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14 de novembro – Dia Mundial do Diabetes

14/11/2024 às 09:51

O Dia Mundial do Diabetes é celebrado em 14 de novembro. A data serve como um lembrete para a conscientização da importância da prevenção.

Ao repórter da Difusora 95, Nilton Cesar, Dra. Marcela Nara Nunes, endocrinologista, disse que o diabetes é uma condição que exige atenção constante e quando começa a apresentar sintomas, isso indica que a doença já está descompensada.

Entre os sinais mais comuns estão o aumento da frequência urinária, boca seca, cansaço, visão embaçada e outros sintomas. Quando a glicose está acima de 200 mg/dl, é um sinal de que o controle não está adequado.

Para manter a glicemia dentro dos limites recomendados, é importante diversificar a dieta, incluindo frutas, legumes, e alimentos ricos em fibras, visto que a alimentação é um dos principais pilares da doença. Evitar bebidas açucaradas e alimentos processados, além de optar por carnes magras e reduzir o consumo de frituras, são escolhas importantes. Beber bastante água também ajuda a controlar os níveis de glicose e manter o organismo hidratado, conforme citou a médica endocrinologista.

Quem já tem o diagnóstico de diabetes, o tratamento adequado e a realização de exames periódicos são fundamentais. Manter um acompanhamento médico constante, verificar regularmente os níveis de glicose no sangue e identificar qualquer alteração auxilia para evitar complicações.

Além disso, é preciso cuidar do corpo. A prática de atividades físicas regulares ajuda a controlar o peso e a glicemia.

Texto: Allisson Araújo / Grupo Difusora
Reportagem: Nilton Cesar / Difusora 95,3 FM

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