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Benefícios do Òleo de Pequi

27/08/2026 às 16:51

O pequi é o fruto da árvore pequizeiro, típica do Cerrado brasileiro. Do fruto, o óleo vegetal pode ser extraído de diferentes formas: da sua polpa ou amêndoa. O óleo vegetal de pequi é rico em ácidos graxos e carotenoides, proporcionando diversos benefícios para saúde.

Além de fazer bem para o coração, o óleo vegetal pode ajudar no combate à bronquite, tosse, gripes e resfriados. Ele também é conhecido por sua alta ação antioxidante, que combate os radicais livres, trazendo inúmeros benefícios para saúde.

Graças ao ácido oleico em sua composição, o óleo também é conhecido por reduzir o colesterol LDL, a pressão arterial e os níveis de triglicerídeos, trazendo inúmeros benefícios para saúde.

O óleo de pequi pode ser considerado um óleo completo, já que seu uso traz inúmeros benefícios para pele, cabelo e saúde vascular.

Vamos conhecer um pouco mais a fundo cada um desses benefícios?

Pode ser consumido

Pode ser utilizado como substituto do azeite extravirgem, tem um grande valor nutritivo, é rico em ácidos graxos, especialmente o ômega 9, proteínas, fósforo, magnésio, vitaminas A e E.

Deixa o cabelo com muito mais brilho

O óleo de pequi hidrata o couro cabeludo, diminui os frizz e tem proteção térmica. Ele auxilia na regeneração da fibra capilar, eliminando o aspecto ressecado, deixando o cabelo muito mais sedoso.

Tem o poder de tratar a pele

Ótimo aliado no combate das infecções na pele, como eczema e outros problemas de pele seca. A utilização regular do óleo faz com que a pele fique nutrida e hidratada.

Ajuda na cicatrização da pele

Ele pode ser utilizado no tratamento de estrias, melhorando o aspecto da pele.

É um excelente anti-inflamatório

Uma pesquisa realizada pela Universidade de Brasília revelou que o óleo pode ajudar no combate às inflamações. Os testes foram realizados em atletas e todos tiveram uma redução na inflamação geral das articulações e músculos após a utilização do óleo de pequi.

É antioxidante

Graças à vitamina A presente em sua composição, o óleo promove uma melhora do sistema tegumentar e auxilia no rejuvenescimento da pele, combatendo o envelhecimento precoce.

Ajuda na digestão

O óleo tem altos níveis de fibras que auxiliam no funcionamento adequado do intestino e agem contra a constipação, flatulência, cólica e diarreia.

Como utilizar o óleo de pequi?

Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, tanto no corpo quando no rosto. Mas cuidado, esse produto só deve ser utilizado à noite, pois não pode ser exposto ao sol.

Nos cabelos, ele pode ser utilizado como protetor térmico ou misturado ao seu creme de tratamento favorito.

Uso Culinário:

Dá sabor e aroma marcantes a pratos tradicionais como o arroz com pequi e galinhadas.

Além disso, ele também pode ser ingerido, incluído em preparos de saladas ou na finalização de pratos.

Fonte: Gran Oils