Deficiência de vitamina D Também conhecido como: hipovitaminose D, entenda mais

13/02/2023 às 10:31

Deficiência de vitamina D

Também conhecido como: hipovitaminose D

Condição em que há muito pouca vitamina D no corpo, causando prejuízo nas funções corporais, incluindo a mineralização óssea.

Causas:

É causada pela baixa produção de vitamina D, menor exposição ao sol.

Sintomas:

Dor no músculo, fadiga, sensibilidade muscular são os sintomas comuns.

Diagnóstico:

Para controlar os níveis de vitamina D no corpo, é necessário fazer um teste.

Fatos

Tratável por um profissional médico

Diagnosticado por profissional médico

Freqüentemente requer exames laboratoriais ou de imagem

Pode durar meses ou anos

Mais comum em mulheres

Pode ser perigoso ou fatal se não for tratado

Histórico familiar pode aumentar a probabilidade

Quantidade ineficiente de vitamina D.

A vitamina D é uma vitamina importante necessária para o corpo.

A vitamina D também é conhecida como vitamina do sol porque é produzida em resposta à exposição da pele à luz solar.

Sintomas

COMUM

Os sintomas incluem:

Dor no osso

Fraqueza muscular

Fadiga

Doença cardiovascular

Asma

Causas

COMUM

As causas incluem:

Menor consumo de alimentos ricos em vitamina D

Menos exposição ao sol

Aumento do nível de pigmento de melanina

Diagnóstico

COMUM

Para controlar os níveis de vitamina D no corpo, é necessário fazer um teste.

Teste de sangue de 25-hidroxivitamina D

Para medir os níveis de vitamina D. Um nível inferior a 12 ng / mL indica deficiência de vitamina D.

Tratamentos

O tratamento envolve suplementos de vitamina D e modificações no estilo de vida.

Complicações

Se não for tratada por um período prolongado, pode levar a:

• baixo teor de cálcio no sangue, baixo teor de fosfato no sangue
• Amolecimento dos ossos

Prevenção

• Inclui fontes de alimentos, como leite e queijo enriquecido com vitamina D
• Expor à luz solar todos os dias
• Evite o uso excessivo de protetor solar

Nutrição

ALIMENTOS PARA COMER

ALIMENTOS A EVITAR

Alimentos para comer:

Peixes gordurosos como , salmão,atum

Alimentos enriquecidos com vitamina D, como leite de soja, suco de laranja, queijo,leite,

Gemas de ovo

óleo de fígado de bacalhau

Cogumelos

Alimentos a evitar:

Nenhum alimento específico a ser evitado devido à deficiência de vitamina D

Fonte: MSN Saúde.

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