Notícias

Foto: Reprodução/Ilustrativa

“Janeiro Branco”: Mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental e emocional

08/01/2025 às 10:15

O primeiro mês do ano, conhecido como “Janeiro Branco”, visa apresentar a pauta dos cuidados que devem ser tomados quanto a saúde mental.

Estudos de pesquisas feitos pelo Centro de Valorização da Vida, mostram que mais de 12 milhões de brasileiros sofrem de depressão e, aproximadamente, 200 milhões tem ansiedade.

João Paulo, coordenador do curso de Psicologia do Centro Universitário do Cerrado Patrocínio, falou para o repórter da Difusora 95, Nilton Cesar, que os cuidados com a saúde mental precisam ser incluídos na rotina de precauções e cuidar da saúde mental auxilia no emocional, o que favorece para evitar possíveis transtornos e doenças ligadas ao “Janeiro Branco”.

Organizar o tempo, celebrar pequenas conquistas, praticar atividades físicas, entender que a vida não é só sobre produtividade e outros detalhes que tornam o cotidiano mais leve, são ações diárias que podem mudar a realidade de pessoas com depressão.

É importante estar atento aos sinais apresentados no cotidiano e o apoio familiar e a aceitação, são fatores que contribuem de forma positiva durante os tratamentos.

Texto: Allisson Araújo / Grupo Difusora
Reportagem: Nilton Cesar / Difusora 95,3 FM

>>>CLIQUE  AQUI E PARTICIPE DO GRUPO DE NOTÍCIAS DA DIFUSORA 95 NO WHATSAPP <<<<