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Melhore seu desempenho acadêmico em 2022

10/02/2022 às 10:38

O ensino a distância, as distrações promovidas pelas redes sociais e a dificuldade em manter uma rotina disciplinada fizeram muitos jovens chegar ao final de 2021 com a sensação de que poderiam ter tido um desempenho acadêmico melhor.

Uma pesquisa divulgada em 2021 revela que no Brasil usuários gastaram em média 3 horas e 40 minutos todos dias acessando suas redes sociais. Não importa qual seja o motivo— é de consenso que o hábito de procrastinar é um grande inimigo do boletim. Por outro lado, fazer bons trabalhos e cumprir prazos é fundamental para o aprendizado e contribui para verdadeiro senso de realização.

Atente para três obstáculos que induzem a adiar as coisas e como vencê-los:

1. Obstáculo 1: A tarefa parece difícil demais.

Conselho: “Quem olha para as nuvens não colherá”.
Aplicação prática: Pode não ser fácil iniciar uma atividade desafiadora, mas deixar para depois não vai melhorar os resultados. Divida a tarefa em etapas e comece imediatamente. Montar uma programação também vai ajudar você a estar no controle.

2. Obstáculo 2: Não sentir vontade de realizar a atividade.

Conselho: ‘Aquilo que uma pessoa plantar, é o que ela também irá colher’.
Aplicação prática: Imagine a satisfação de concluir a atividade! Pense nas consequências de procrastinar e tente adiantar mentalmente o prazo de entrega. Adiar as coisas aumenta seu estresse e diminui as chances de cumprir uma tarefa.

3. Obstáculo 3: Você está muito ocupado.

Conselho: ‘Certifique-se do que é mais importante’.
Aplicação prática: Estabeleça prioridades — faça uma lista de atividades e determine um prazo para realizá-las. Controle o tempo em vez de deixar que ele controle você.

Texto: JW.ORG