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Mudanças que ocorrem na sua pele à medida que envelhece

24/10/2025 às 16:52

O envelhecimento é uma parte natural da vida e, com o passar dos anos, nosso corpo passa por várias transformações. Como a pele é o maior órgão do corpo, não surpreende que algumas alterações possam surgir ao longo do tempo. Mas o que você deve estar muito atento? Existem mudanças que merecem uma preocupação especial?

Ceratose actínica

A luz ultravioleta do sol ou das camas de bronzeamento artificial causa elevações endurecidas chamadas de ceratose actínica. A maioria das pessoas tem mais de uma. Elas geralmente são vermelhas, mas podem ser bronzeadas ou rosadas. Elas podem se tornar cancerígenas se não forem tratadas, portanto, consulte um médico se você notar essas lesões na sua pele.

A ceratose seborreica é caracterizada por manchas bronzeadas ou marrons, que geralmente aparecem após a meia-idade. Elas são inofensivas, mas podem se parecer com tumores pré-cancerígenos, portanto, é melhor que você seja examinado por um médico.

Manchas de idade

Manchas de idade ou manchas hepáticas são pequenas manchas escuras que geralmente aparecem em locais frequentemente expostos ao sol, como o rosto, as mãos, os ombros e os braços. Elas são comuns em pessoas com mais de 50 anos de idade.

Angiomas cereja

Os angiomas cereja são pequenas saliências vermelhas formadas por vasos sanguíneos. Esses sinais aparecem após os 30 anos de idade e geralmente são encontrados no tórax, no estômago e nas costas ou próximos a essas partes do corpo.

Verrugas

As verrugas são elevações macias e da cor da pele. A maioria é inofensiva e geralmente se forma no p eito, no pescoço, nas axilas ou ao redor da virilha. Elas podem ficar irritadas se você esfregar roupas ou joias nelas.

Elastose solar

A elastose solar é caracterizada por uma pele espessa e amarelada que parece irregular ou com vincos. É comum em pessoas que sofreram exposição prolongada ao sol.

Varizes

As varizes são veias inchadas e torcidas, geralmente nas pernas. Normalmente, elas se desenvolvem quando o fluxo sanguíneo é obstruído. As varizes podem aparecer em qualquer idade, mas é mais provável que se desenvolvam após os 50 anos.

Veias de aranha

As veias de aranha são vasos sanguíneos rompidos que geralmente aparecem nas pernas, tornozelos, pés e rosto. As causas incluem alterações hormonais, lesões ou exposição a raios ultravioleta.

Úlcera de perna

Pessoas com mais de 65 anos correm o risco de sofrer úlceras das pernas. Os problemas de fluxo sanguíneo facilitam a lesão da pele da parte inferior das pernas e dos pés. Se as bactérias penetrarem na pele rompida, toda a área poderá ser infectada.

Dermatite de contato

A dermatite de contato pode ocorrer de duas formas. A condição de contato alérgica surge quando você toca em coisas como certas plantas ou ingredientes cosméticos.

Dermatite de contato

Já a dermatite de contato irritativa pode ser causada pela exposição a substâncias como sabões, detergentes e água com muito cloro.

Dermatite de contato e envelhecimento

À medida que você envelhece, a dermatite de contato pode não responder tão bem aos tratamentos normais. O médico poderá prescrever remédios para aliviar a coceira.

Hematoma

Os hematomas ocorrem quando os vasos sanguíneos se rompem e vazam sangue para áreas sob a pele. À medida que você envelhece, a pele fica mais fina e perde gordura, o que pode fazer com que você se machuque com mais facilidade.

Flacidez

Quando você envelhece, a produção de colágeno diminui e, com o tempo, a pele perde sua elasticidade. A partir dos 40 anos, as pessoas percebem que a pele do pescoço começa a cair e a enrugar.

Coceira

O envelhecimento faz com que a pele fique mais seca, o que pode resultar em coceira. Entretanto, se a coceira durar mais de duas semanas ou cobrir todo o corpo, pode ser um sinal de doença renal, falta de ferro, problemas na tireoide ou no fígado.

Câncer de pele

A maioria dos casos de câncer de pele é diagnosticada em pessoas com mais de 65 anos. O melanoma, a forma mais mortal de câncer de pele, é diagnosticado com mais frequência entre pessoas de 65 a 74 anos.

Rugas

As rugas ocorrem quando a pele fica mais fina, mais seca e menos elástica, e são uma parte inevitável do envelhecimento. As rugas dinâmicas tendem a aparecer quando as pessoas estão na faixa dos 30 anos, enquanto as rugas estáticas aparecem por volta dos 40 ou 50 anos.

Protetor solar

O câncer de pele, a elastose solar e as manchas da idade podem ser evitados mantendo-se longe do sol e usando protetor solar todos os dias.

Exposição solar

Não se exponha ao sol, tanto em ambientes internos quanto externos. O excesso de luz solar pode causar descoloração da pele e danos à elastina e ao colágeno.

Dieta saudável

Frutas e vegetais contêm antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos celulares causados pelos radicais livres (provocados pelo fumo, poluição e luz solar).

Evite fumar

As toxinas da fumaça do cigarro danificam o colágeno e a elastina, resultando em rugas e flacidez da pele. O tabaco também pode causar manchas no fígado e câncer de pele.

Peeling químico

O peeling químico, um tratamento cosmético que envolve o uso de ácidos para esfoliar a pele, pode ajudar a minimizar os sinais de danos causados pelo sol e pelo envelhecimento.

Movimento

Ficar em uma posição por um longo período de tempo pode pressionar as veias e aumentar o risco de varizes. Mude de posição a cada 30 minutos para aumentar o fluxo sanguíneo.

Peso saudável

Embora as marcas de pele não possam ser totalmente evitadas, manter um peso saudável pode reduzir as chances de você tê-las.

Atenção ao estresse

O estresse pode causar aumento da inflamação e retardar a cicatrização de feridas. Controle o estresse com prática de atenção plena (Mindfullness) e meditação.

Atividade física

O exercício regular pode ajudar a reduzir os efeitos do envelhecimento na pele, aumentando a circulação e a produção de colágeno.

Fontes: (WebMD) (NHS)