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Perguntas Frequentes Profissionais: Comer Morangos Pode Ser Ruim Para Você?

03/06/2024 às 17:16

Opinião de especialistas de: Christos Sittas

MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK

Comer morangos pode ser ruim para você quando consumido em quantidades muito grandes, ou seja, mais de 400 a 500 gramas por dia. Pode levar ao desconforto gastrointestinal devido ao seu alto teor de fibras e pode causar bioacumulação de pesticidas. Morangos tendem a conter algumas das maiores quantidades de pesticidas em todas as frutas

Opinião de especialistas de: Georgios Christos Bakolas

Master Science in Sport Nutrition · 3 years of experience · UK

Morangos são frutas com grandes quantidades de fibras. Indivíduos que não estão acostumados a comer alimentos fibrosos uma grande quantidade de morangos podem criar efeitos colaterais, como azia, diarreia, inchaço ou refluxo.

Opinião de especialistas de: Jodie Bennett

BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK

Se você é alguém que tem alergia a morangos, seria uma boa ideia evitar comê-los. Comer morangos em geral não é ruim para você devido ao seu rico teor de vitamina C e outros nutrientes, eles podem realmente ser muito benéficos para você em termos de saúde. A única desvantagem de comer qualquer fruta pode ser apenas o resíduo de pesticidas.

Opinião de especialistas de: Deidre Huysamen

Dietician – Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa

Morangos só podem ser um problema para aqueles que têm uma intolerância à histamina ou sofrem de condições desencadeadas por uma maior ingestão de histamina, como a urticária. Morangos contêm alguma histamina e, embora a maioria das pessoas não seja afetada por isso, este não é o caso de qualquer pessoa com uma sensibilidade aumentada à histamina

Fonte: Microsoft Start Health

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