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Três sintomas comportamentais que indicam depressão

27/12/2024 às 17:22

Você tem se sentido estranhamente cansado, triste e desmotivado ultimamente? Sair da cama torna-se um desafio e até as tarefas diárias parecem extremamente difíceis? Quando esses sintomas de vazio e tristeza assumem o controle, você pode começar a questionar se está sofrendo de depressão.

Uma coisa é certa: não existe uma face única da depressão. Cada pessoa afetada apresenta uma combinação muito individual de sintomas emocionais, mentais (cognitivos) e/ou físicos.

Na maioria dos casos, entretanto, a depressão é caracterizada por pelo menos dois dos três sintomas principais a seguir.

Quais são os sintomas da depressão?

humor claramente deprimido

Falta de interesse e alegria

Falta de motivação e aumento da fadiga

A depressão grave é frequentemente acompanhada de sintomas físicos como perda de apetite, perda de peso ou perda de libido.

Todas essas condições muitas vezes dificultam a vida cotidiana. O que costumava ser tão fácil de fazer, de repente se torna tedioso ou extremamente desgastante.

Mas como você pode determinar se tem depressão?

Se houver sinais iniciais como os citados acima, por pelo menos duas semanas, é aconselhável consultar um médico.

Outros sintomas que também podem aparecer em quadros depressivos

Sentimentos pessimistas

Excesso de reclamação

Tristeza persistente

Perda de interesse por atividades que costumavam ser agradáveis

Mudanças no apetite ou peso

Ter dificuldade em dormir (insônia) ou dormir excessivamente (hipersonia)

Sentimentos de culpa ou inutilidade

Irritabilidade

Falta de cuidado com a aparência

Tratamento da depressão

A depressão é tratável, e um profissional de saúde mental pode oferecer orientação, suporte e opções de tratamento.

Geralmente, o tratamento para a depressão envolve uma abordagem multifacetada que pode incluir terapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida.

O plano de tratamento específico pode variar de pessoa para pessoa, dependendo da gravidade dos sintomas e das preferências individuais.

Fonte: Catraca Livre