Notícias

Foto reprodução

Veja os perigos do uso de laxantes ou diuréticos sem prescrição médica

05/03/2025 às 17:13

O uso de laxantes e diuréticos de forma indiscriminada pode trazer malefícios para o organismo, sendo o principal deles a desidratação.

Algumas pessoas costumam, erroneamente, recorrer ao uso de medicamentos laxantes ou diuréticos sem prescrição médica para “desinchar” rapidamente, principalmente em ocasiões especiais, como Réveillon e Carnaval, entre outras datas importante. O que nem todos sabem é que a ingestão desses tipos de medicações sem orientação de um profissional pode trazer riscos à saúde.

De acordo com a nutricionista e colunista do Metrópoles Juliana Andrade, o uso de laxantes de forma indiscriminada pode trazer malefícios para o organismo, sendo o principal deles a desidratação.

“Isso ocorre porque os laxantes aumentam a eliminação de água e de eletrólitos (como sódio, potássio, magnésio), podendo causar fraqueza muscular, cãibras e até arritmias cardíacas”, explica.

Além disso, o uso prolongado dessas substâncias leva a prejuízos no funcionamento natural do intestino, causando dependência e até problemas intestinais crônicos.

Já os diuréticos, assim como os laxantes, podem causar desidratação e desequilíbrio eletrolítico. “O mecanismo de ação dos diuréticos envolve o aumento da produção de urina, o que, mais uma vez, pode resultar na perda de minerais essenciais e afetar funções vitais do corpo, como a contração muscular e a função cardíaca”, alerta a especialista.

“O uso imprudente de diuréticos também pode levar a uma pressão arterial perigosamente baixa, tonturas e fraqueza e, em último caso, insuficiência renal ou problemas no coração”, destaca.

Por isso, é essencial que qualquer uso de diuréticos, assim como de laxantes, seja supervisionado por um profissional de saúde.

O que fazer?

Para reduzir o inchaço e a retenção de líquidos de maneira mais saudável e segura, a principal recomendação é adotar uma alimentação sem excessos e praticar atividades físicas de forma regular.

Segundo a nutricionista, deve-se, também, evitar o consumo exagerado de produtos alimentícios ultraprocessados, e priorizar ingredientes naturais, principalmente frutas e vegetais.

“Uma hidratação adequada também é fundamental, pois, por mais contraditório que possa parecer num primeiro momento, o consumo de água é crucial para evitar a retenção de líquidos”, diz à coluna.

Diuréticos naturais

Existem, ainda, alimentos e bebidas que podem ter um “efeito diurético natural” e ajudam na eliminação de líquidos sem os riscos associados aos diuréticos sintéticos.

“Mas é importante lembrar que o consumo de chás, quando feito de forma abusiva, pode trazer efeitos indesejáveis. Portanto, é importante o bom senso: três xícaras de chás por dia são suficientes para trazer bons resultados”, frisa.

Além disso, alimentos como pepino, melancia, aspargos e alcachofra também apresentam um efeito diurético natural. “O ideal é sempre consultar um profissional de saúde antes de adotar qualquer estratégia para ‘secar’ ou reduzir o inchaço”, reitera.

Fonte: Metrópoles Saúde